问患者提问

上火了便秘吃什么好

我这几天吃了很多辣的东西，上火了而且还便秘，所以想问一下，这个情况吃什么好？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

上火了便秘应该吃果蔬菜以及膳食纤维丰富的食物，保持良好的生活习惯和心情舒畅，便秘可以吃苹果香蕉、蜂蜜、桔子、橙子、以及麻油具有通便润肠作用的食物，并且还要轮换着吃。

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