你好,根据你的情况分析你早晨特别用力的擤鼻子会增加腹压和子宫的压力,力度太大会对胎儿有一定的影响。指导意见建议你擤鼻子时不要用太大的力度，或者可以点一点鼻通。
晚上睡着时增加卧室湿度可以缓解鼻腔干燥。祝母子健康。
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