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今年12月16岁仅161cm想快速长高

今年12月16岁仅161cm想快速长高今年12月16岁仅161cm想快速长高,希望医生可以帮我制定一份每日的饮食,运动计划
提问时间:2020-03-18
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  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    指导意见:你好,要想充分发挥长高潜能,就应 多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防 止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

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