问题分析：你好，舌苔黄厚为脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于感染、发热或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴、烦躁。以免由于夜间肠道蠕动减慢增加肠道负担。
意见建议：少吃高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，尽量少用煎炸炒的烹制方法，可以适当的喝点以上凉性的东西。
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