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怎么保养身体

冬季如何保养身体，最好是方便的，不要太麻烦呵呵冬季如何保养身体

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议首先就是要生活有规律，按时作息，不要熬夜，再就是要注意保暖，避免受凉，饮食更是要注意多吃一些蛋类、奶类、鸡汤等营养高的食物，平时也少不了一些锻炼，做到这些对于冬天身体的保养非常好的，希望我的回答可以给您带来帮助。

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