降低龟头敏感度物理训练

男性龟头敏感性，存在一定差异。一般来包皮过长时，男性龟头敏感度，会有一定增加。经证实只有包皮过长，包皮外口不窄时，才能翻出包皮露出龟头，使龟头外露，降低龟头敏感度。

它还可以分散注意力，延长性交时间，或在性交过程中，使用利多卡因凝胶，发挥一定局部麻醉作用，降低阴茎龟头敏感性。