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问患者提问

中年男性补钙吃什么好？

现在40岁，但是感觉自己现在已经很老了一样，哪里都不舒适，感觉自己现在的身体状况非常的不好，检查说是缺钙，请问补钙的话应该吃什么？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，你的情况要补钙的话吃钙片就行了，平时的话建议不要吃那么多对自己身体不好的东西，身体机能下降的话也是会影响对钙的吸收的，平时可以多喝点牛奶，吃点豆制品、新鲜蔬果类的食物。
平时多锻炼身体，增强体质。

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