严重失眠,厌食,身体急剧消瘦.饥饿感有时突然出现。

病情分析：睡眠障碍中较常见的一种表现。正常人的睡眠受多种因素的影响，如周围环境、工作性质、生活习惯、情绪，甚至睡觉姿势，都会影响睡眠。所以，许多人都有过失眠的体验。但偶尔一二次失眠并不是得了失眠症，但是很长一段时间的失眠，就一定要重视起来了。意见建议：您好，

一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下；我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。

二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 ，不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。

三、溜狗，和宠物一起散步，放松心情也不错的。

四、晚上7点后不要再吃正餐，这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。

五、泡个香精油澡或者海盐澡。