神经衰弱的人除了植物神经功能紊乱之外，多数都有运动少的原因，可以吃点健脑补血的药物或是食物如：健脑补肾丸、归脾丸、核桃、大枣等。
注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚，还有就是睡前不要想事情，保持心情舒畅。
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