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患者提问

血压高怎么调理才会降?

我最近发现自己身体不舒服,心里很害怕,不知道该怎么办,想问下血压高怎么调理才会降?
提问时间:2020-03-16
医生回复
  • 姜丽萍
    姜丽萍 主任医师
    三甲吉林市人民医院 心血管内科

    高血压饮食要限盐,每日食用氯化钠量不超过5-6克、低脂肪饮食、低胆固醇,多吃含碘食物,多吃一些含维生素C较高的新鲜蔬菜和水果,多食含纤维素较多的食物。

    禁烟、控制糖尿病,保持心态平和及做适量运动。

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