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怎样补充皮肤胶原蛋白

我感觉这一两年皮肤的胶原蛋白，流失得特别快，看起来老了很多，我该怎么补充胶原蛋白？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

想要更好的补充胶原蛋白，可以多吃猪蹄儿，鸡爪，鱼皮等等。也可以选用富含胶原蛋白的护肤品，比如胶原蛋白乳液，胶原蛋白面膜等等。
此外也要在平常多进食新鲜的蔬菜和水果。

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