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产后抑郁吃什么能调理

我一个同学这一段时间有些身体不适，前一次去医院检查原来是产后抑郁，想了解吃什么能调理？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

鱼肉。鱼肉具有改善精神状态的功效，因为鱼肉中富含有Ω-3脂肪酸，这种物质具有抗抑郁的作用，能够减轻妈妈们的心理焦虑。
所以，在产后患有抑郁症的妈妈们不妨多吃一些鱼肉来进行心情的调节。

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