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两天之内脚抽筋两次是怎么回事

昨天我在跑步的时候突然抽筋，弄得我差点摔倒，而且抽了很久，不得不坐在地上。今天我上班的时候又突然脚抽筋，是坐在椅子上的时候，我坐了好久才缓过来，两天之内脚抽筋两次是怎么回事？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿部痉挛的常见原因是过度劳累、行走时间长和站立时间长，导致局部肌肉疲劳和痉挛，以及寒冷和缺钙。应注意避免感冒，不要连续吹风扇，不要长时间站立，可以应用热敷，按摩和疗养，同时补充钙治疗，注意夏季饮食，不要吃部分食物，多吃谷物等。

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