如果射精的时间从勃起的时间算起或者是进入女性的阴道算起的话不超过五分钟的话才是属于早泄的情况，这种十分钟的时间并不算是早泄的情况，平时注意适当的锻炼身体，以及适当的进行节欲的情况就可以了。
而且男性也可以适当的多吃一些可以滋阴补肾的食物。
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