成年人应该如何补钙？

建议你在平时的时候一定要多注意饮食调理，平时的时候饮食上可以选择多吃一些富含钙物质的食物，你可以选择多喝一些高钙牛奶，你也可以选择服用一些维生素d那进行补钙，你出现膝盖疼痛主要考虑是因为钙流失所引起的，所以你在这一阶段补充一些钙对于治疗膝盖疼痛是有好处的，如果膝盖疼痛一直没有得到缓解的话，可能是由于某些疾病所引起的疼痛，所以尽早去医院进行治疗。