你好，根据你描述的情况来看，尿常规检查尿蛋白潜血都是3个+号，表示你肾功能有可能受到损害，考虑多是炎症引起的情况。
建议你在去医院做下复查，明确下引起的原因，积极对症用药治疗处理，再就是注意休息，合理饮食。
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