13个月宝宝食谱可以煮一些小米粥或者是蒸鸡蛋羹，因为13个月的宝宝消化能力还不是很强，因此最好可以喂一些流质或者是半流质的食物以免造成宝宝出现消化不良的情况。
而且还要避免一次性的胃太多，可以适当的给宝宝喂一些果粒，可以起到补充维生素的作用。
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