你好，根据症状表现你这是属于中医痰瘀内阻，及时解郁化瘀来治疗吧。可以服用龙胆泻肝丸或者柴胡疏肝丸，配合针灸期门穴，檀中穴及太冲穴，平时自己多按揉这几个穴位自我调理。
可以多吃山药粥及薏苡仁粥等，多参加户外活动，保持心情舒畅，别熬夜，调理一段时间症状就会改善。
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