您的情况考虑是平时饮食习惯不好，导致胃粘膜损伤，可能也有自身胃动力不足等疾病。指导意见建议
一、，饮食规律化，尽量做到定时进餐。
二、，注意饮食卫生，此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。
三、，少吃对胃有刺激性的药物
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