我三十五岁，耳边头发全白了，胡须也有白的，已有一年

病情分析： 长时间精神压抑或紧张、营养缺乏或是遗传和一些慢性疾病偶有可能是长白发的原因。意见建议：治白发的第一步就是去除病因，每天有一个好的心情和睡眠，学会释放压力，凡是往开来想，不要死钻牛角尖。

还有饮食上也要好好注意呢，多吃些对白发变黑有用的食物，像是维生素B族、微量元素含量高的食物。