我25，近期头晕，测了下血压发现低压110高压14

问题分析：你好，通常血压高于90-140即为高血压。要注意避免血压进一步升高。意见建议：注意劳逸结合，注意合理饮食，遵守低盐、低脂、低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配；

饮食不宜过饱、过快；最好忌不良嗜好，如烟、酒等。多吃一些水果，多运动，养成良好的生活方式。