頸部右邊出現了痰火核

其實在去年8月底頸部淋巴發炎腫脹~有發高燒情況充達至40度~留醫觀察大概兩個星期~期間有做過驗血,抽組織及顯影掃瞄是普通一顆淋巴~今年3月頭~到中醫調理身體~醫生說我有痰火核問題~:需要医生帮助提供远程诊断：請問可以如何解決痰火核除了日常生活要作息定時~晚上11點就要睡覺~要吃清淡的~還可以有甚麼?湯水?食療?去配合快點痊癒?長時間有這個問題,會有甚麼長遠影響?