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男，27岁，经常喜欢熬夜，比起熬夜，更受不了早睡躺

男，27岁，经常喜欢熬夜，比起熬夜，更受不了早睡躺床上睡不着。请问怎么办才能让自己早睡

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好你说的这种情况考虑可能是情绪不稳定紧张激动工作学习压力焦虑等原因引起的，或者就是单纯的熬夜玩手机电脑等游戏兴奋造成的失眠！所以要早睡，不要玩电脑手机，适当吃谷维素和安神补心丸来治疗！

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