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患了更年期综合征能不能治疗啊？

健康咨询描述：我现在是到了更年期了，总是发脾气，还有很多时候我都觉得自己真的是不可理喻的呢，我也不知道要怎么治疗怎么调理才好呢，现在总是心里面很烦躁的。想得到怎样的帮助：患了更年期综合征能不能治疗啊?

提问时间：2021-10-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.

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