减肥瓶颈期怎么办

您好，减肥一定会遇到瓶颈，但是你不要放弃，一定会往下掉，也有人连续2个月体重都没动，但如果放弃了，之前不都白减了，加油喔建议你换一种锻炼方法，选择你比较不会的运动，用新鲜感代替急躁，减肥都会遇见瓶颈，最重要的是摆正心态，只要把养生作为一种习惯，坚持下去，就会渐渐度过瓶颈的。

要相信自己，加油！