减肥迫切也不能着急的，平常注意三餐不要吃得太油腻，晚上一定要少吃或者尽量不吃饭，吃水果或酸奶。运动可以选择跳绳和仰卧起坐。
跳绳可以分为几次跳，每次五分钟，每晚睡前50个仰卧起坐。坚持几个月，效果应该有的。如果你要快点的话，可以抽脂
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