病情分析：你的上面提出问题想了解男生胳臂骨头细骨架小瘦体重轻意见建议：增加肌肉含量，多做力量练习，可以看上去比较结实一点，多摄取蛋白质多的食物，牛奶，蛋类，瘦肉，牛肉等蛋白丰富的食物。
此外还要加强肌能锻炼，增肥的目的不是长肥肉，而是要长肌肉！
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