心里烦躁，静不下心，不知怎么办

病情分析：你好：应该知道，精神障碍或心理问题更容易因为压力导致复发，对吗？其实心情和做什么怎么做没关系，而是和自己怎么想自己的态度有关系，对吗？

指导意见：所以慧心个人认为，如果觉得力不从心，就可以先放放看，轻松的心情更重要。如果自己能看淡学历，更看重知识和能力的获得，那或许压力可以变成动力。

如何生存是个选择不是必须，在于自己要求的标准，对吗？降低欲望减少欲望，可以减少压力。还是那句话，怎么选择都可以，关键看自己怎么想怎么看。

以上是对“心里烦躁，静不下心，不知怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！