根据你的描述,体温计里的水银含量很少,如果不小心被吸入,不会造成太大的危害,建议您可以及时前往正规医院就诊,化验微量元素,看是否有微量元素超标的现象。
平时要注意养成良好的生活习惯,合理安排作息时间,适当摄入富含维生素的食物,适度运动,增强机体体质。
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