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不小心下楼梯扭伤怎么办

下楼梯不小心踩了个空，然后脚扭伤了，肿了像个小球一样，不小心下楼梯扭伤怎么办？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

下楼梯扭伤考虑外伤所致脚扭伤。及时正确的冰敷可以减少关节肿胀、疼痛，减轻局部炎症反应，同时冰敷可以使局部毛细血管收缩，抑制血液循环，减少局部软组织出血。
需要在关节周围垫上一层棉垫，时间不能超过20分钟，每天冰敷2-3次。

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