全身皮肤发黑怎么回事

最近，全身皮肤变黑，维生素缺乏，熬夜和过度工作，休息不好，心情不好，精神压力都与此有很大关系。首先，你可以多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。

保持愉快的心情，不要有任何压力，多参加体育锻炼，增加食欲。加强营养，平时少吃辛辣食物，平时早睡，保持良好的睡眠时间，晚上最有可能不玩手机。