到专业治疗腰椎病的医院做相关检查，明确诊断病情，制定适合个体化治疗方案.平时注意不要久坐久站，避免过度劳累，不要使腰部负重，防寒保暖。
引起腰痛的原因有很多，如：腰肌劳损，腰椎病，风湿等，首先要确定您是什么原因引起的腰痛，才能有针对性的治疗。
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