戴着无钢圈文胸跳绳对乳房有伤害吗？

您致跳绳的时候乳房会比较剧烈的上下抖动考虑影响都是不大的，您还是不用担心的，在一定程度上都是有一定的好处，只要是不过于剧烈的话，同时您需要好好保养自己的胸部为好。

指导意见建议可以多喝木瓜炖奶，其他的营养物质。同时您可以把两只手的手心对手心，然后移到胸前，这时候就是一个拜佛的姿势，这时候您可以两只手互相用力，这时候您就会感觉到胸部在用力，您每天坚持20分钟以上，会有不错的效果。

希望我的回答可以帮到您