血清脂蛋白a，1025。怎么办，应该怎么

您好：您是不是工作压力大还是有忧虑的事情纠结萦怀？月经正常么？先放松下心情，调整下心态，和朋友多聊聊天，有时间到大自然中走走，饭后散步，晚上烫脚，饮食清淡营养，用五味子或刺五加冲水当茶喝，也可以直接吃少量安定吧睡眠调整过来。

参加运动和心情愉快很重要。睡眠好了自然头就不疼了。多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。

中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。