有一些朋友为了减肥而吃了很多的辣椒，刺激了自己的肠胃，殊不知辣椒素虽然会提高代谢率，减少脂肪积累，但这并不意味着吃辣就一定能减重，只是在摄入同等热量条件下，吃点辣可以起到促进减肥的作用。
想仅仅靠吃辣减肥，或涂抹辣椒膏瘦身都有些不切实际。
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