问患者提问

学习时总想用自己意识意念控制自

学习时总想用自己意识意念控制自己注意力在同一水平线上，无起伏波动，来使自己高度集中，这种过分控制的行为是肯定对学习效率学习效果没有帮助没有好处没有用的是吗？为什么？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好；有好处的，建议你可以继续控制的，平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

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