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健身方式选择

之前因为坚持跑步方式不当，最终造成膝盖损伤，医生嘱咐以后不要进行爬山、跑步类运动。此外，我的腰部也受过伤，医生建议不要做仰卧起坐。但如果我想健身的话，可以选择

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述。跑步，散步，骑车等等都可以的。多做有氧运动。注意保暖热敷一下。

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