腰椎滑脱与补钙

可以吃钙片，但是没什么作用腰椎滑脱二度及二度以上需要手术，一度的需要注意：

1.带腰围子保护腰肌.减少腰部损伤。

2.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。

3.如果疼痛剧烈，芬必得口服，祖师麻片口服。

4.注意腰部不能过度用力祝心情快乐