你这样的情况大多是存在缺乏维生素、血液问题或是牙龈炎症的问题。指导意见你可以自己买点螺旋霉素和甲硝唑服用，应该有不错的治疗效果。
平时要坚持规律生活作息，辛辣、生冷食物要少吃或是不吃。注意多吃点蔬菜和水果，多用盐水漱口。
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