健康指导:您好!单靠早上喝一杯蜂蜜柠檬水来缓解大便干燥是不行的,毕竟只是小小一杯的量。平时的饮食也需要多喝水,多吃一些清热滋阴类的食物如银耳、木耳、雪梨、冬瓜、生菜、白菜、丝瓜等,避免辛辣、刺激的食物。
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