你好，朋友，根据你的描述，睡觉时候呼吸声音重，主要有几个原因：鼻炎、肥胖、睡姿、呼吸道有病，主要还是呼吸不畅通。
建议你应该及时治疗并在睡觉前可以用淡盐水清洗鼻子，保持睡觉时的气道通畅。另外，注意睡姿正确。
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