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吃什么食物补钙铁锌

三岁的孩子正是发育阶段，身体各种元素都比较缺乏，现在世面上各种产品都有，可是真正好的，我赞成食补。但是又不知道那些食物含有钙铁锌。

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要是你想用食补的话，你可以考虑多吃点奶、鱼动物的肝脏、还有黑木耳瘦肉，蛋这些食物，这样孩子不仅不回排斥，还会在平时生活中茁壮成长。

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