左侧足跟痛

你好引起脚后跟疼痛的原因很多,临床常见于以下几种情况1.跟腱周围炎2.跟骨骨刺（骨刺是骨质增生的一种,老年人多见）3.跟骨骨膜炎4.跗骨窦软组织劳损等等.另外一些非病理的情况也可以出现,比如穿的鞋子不合适的话也会导致的.您可以采取以下方法进行保养：1.选择厚底,鞋底不要太软,鞋垫软一些.2.功能锻炼3.可以适当休息,不要长期站立.4.按摩脚心到脚跟,一直按摩到发热为止.如果以上方法不能缓解的话建议您最好是到医院检查一下,很可能是存在器质性疾病了,查明病因也好对症治疗。