怎么判断自己是否心包膜发炎

自己老是感觉心脏那一块有问题，老是觉得胸部疼痛，浴室后连带着肩膀，手臂，肚子都疼，一吸气儿就跟疼了，坐下才能好点。因为之前读大学的时候接触过一点这方面的知识，想自己判断一下是不是这种病，如果真是这种病自己想法下治疗一下。想得到怎样的帮助:心包膜发炎的症状和病因是什么？