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剧烈运动后肱二头肌总是感到酸软痛并且感到乏力

剧烈运动后肱二头肌总是感到酸软痛并且感到乏力。希望各位医生能够告诉我应该怎样缓解这种状况并说出导致这种状况的原因

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

那和你运动有很大关系的。多是因为运动引起身体乳酸堆积，会有感觉肌肉酸困不适的。建议你可以在运动后，注意适当轻微按摩局部肌肉，有利于乳酸尽快吸收，分解可以改善不适的。

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