问患者提问

情绪低落怎么办

我最近总是不开心还总是很烦躁很想发火应该怎么缓解

提问时间：2020-03-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你总是不开心及烦躁，往往是生活不规律及受到精神刺激的。会影响到身体健康的。羡慕好好地调理心态吧，找好朋友在一起聊聊天，倾诉内心的压抑，也许会好一点的

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