麦片能增加人体肠道有益菌。富含膳食纤维，常供糖尿病患者食用，具有很好的降血糖和减肥效果。所以麦片可以成为糖尿病患者的常规食物。
此外，麦片含有丰富的膳食纤维，具有保湿肠和排便的作用，能预防便秘。且燕麦的热量比较低，还有很强的饱腹感，还有减肥的功效。
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