问患者提问

做俯卧撑和仰卧起坐能减肥吗？

可以减肥吗，我早上吃一个苹果中午1碗半晚上一碗不吃肉可以减掉嘛

提问时间：2020-02-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，这个减肥，一方面是控制油腻高脂肪的食物摄入，比如肥肉，瘦肉，另外就是油腻的食物。另外一方面就是坚持运动锻炼，仰卧起坐，俯卧撑，登山，篮球，跑步等运动都是可以的，贵在长期的坚持

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