准备备孕现在准备吃叶酸看了2种叶酸一种是

问题分析：您好，叶酸是一种存在植物中水溶性b类维生素，一般绿色蔬菜，和动物肝脏中含量比较高，备孕期间服用叶酸可以预防胎儿神经系统畸形。

指导建议：您好，一般情况下可以在备孕期间服用斯利安叶酸，需要去医院看一下在医生指导下服用叶酸。备孕期间要注意保证营养均衡，远离辐射和有毒物质，远离烟酒，可以多吃些高蛋白食物，多吃新鲜水果和青菜。