问患者提问

晚餐吃一个煮玉米，喝一杯纯牛奶可以吗？这样搭配健康吗？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据每个人的身高体重以及从事的工作可以计算出一个人一天所需的能量，三餐分配要合理，一个玉米加牛奶对于一个成年人来说显然是不够的，适当也要一些主食、蔬菜水果之类，虽然晚餐要少吃但也要吃得精致、均衡。

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